12月11日 星期五
今日體重:55.9<-0.2>kg
用博客來的禮卷買了這本書
用奇異果減肥:這方法是簡單易行+經濟實惠+不影響生活作息
只要在早上起床吃顆奇異果~一天不超過3顆~其他依照平日的健康生活法則即可:希望能把復胖的3公斤儘快消下去啊!!
早餐:奇異果2個165克<88卡>+AB優格1杯<94卡>
- Dec 12 Sat 2009 16:07
奇異果早餐減肥法+1211減肥日記
- Dec 11 Fri 2009 08:05
1210 減肥日記
12月10日 星期四
今日體重:56.1<-0.1>kg
早餐:葡萄酥餅52克<228.8卡>+優格350 cc <150.5卡>=379.3卡
昨天買的葡萄酥餅~~很像可口乃滋:熱量不低呢!!
午餐:饅頭一個+燙地瓜葉1盤
- Dec 09 Wed 2009 22:55
12月9日減肥日記
- Dec 08 Tue 2009 21:01
12月8日減肥日記
12月8日 星期二
開始恢復正常生活了!日記繼續寫~~肥也要繼續減!!
今日體重:56.1kg
早餐:沖泡包<154卡>+大燕麥75克<266卡>=420卡
小黃瓜炒杏鮑菇<150卡>
- Dec 05 Sat 2009 20:47
為親愛的嬸嬸祈福
今天是我親愛的嬸嬸昏迷第2天了
也是她腦部手術後的第一天
昏迷指數由昨天4分上升到今天6分
衷心為她老人家祈禱~~
拜託大家也給她祝福吧!! 謝謝你們大家囉!!
這是今年7月13日到屏東探望嬸嬸時拍的相片
- Dec 04 Fri 2009 18:38
暫停日記
家中長輩嬸嬸因腦部動靜脈畸型血管破裂開刀住加護病房中~~日記先暫停
- Dec 02 Wed 2009 09:06
12月份到了~~
- Nov 30 Mon 2009 22:18
腳痛不能走動的週日+週一
- Nov 28 Sat 2009 21:02
Blue Saturday
- Nov 28 Sat 2009 20:58
體重依然不動+腳踝變麵包
2014輕斷食 (1)
